Termes de Karaté

Coup de coude remontant

Coup remontant

Blocage haut- remontant

Coup de poing haut- remontant

bonne garde (les 2 du męme côté)

Partner ou adversaire pendant un combat

Rouge

Ceinture rouge

équivalent de mikazuki-geri

Pied ou jambe

balayage extérieur/intérieur avec plante du pied

cou-de-pied (dessus de la cheville)

sabre de pied interne

pique d'orteils

pique de pied

techniques de pieds

blocage crocheté du pied

coup d'arręt bas du pied

sabre de pied (= sokuto)

cheville

blocage crocheté de la cheville

Coup

Coup frappé

La technique des coups frappés

Toutes les techniques de coups frappés sur les points vitaux du corps humain

Ensemble

Coup de poing double

1 pas en avant (marche naturelle)

Balayer- bloquer

balayage de la main (cf. haraite)

2 coups de poings consécutifs

Voie martiale

Vętement du pratiquant du Budo

Pratiquant du Budo

Analyse- étude détaillée des mouvements et des techniques (d’un kata- d’un art-martial)

Guerrier- Samouraď

La Voie du Guerrier

Ceinture marron

poids

technique de maitrise de l'énergie interne

coup décisif- attaque mortelle

Petit

distance courte

coup de poing direct- rectiligne

Niveau moyen

Blocage balayé au niveau moyen

Garde niveau moyen

Coup de pied direct niveau moyen

Coup de pied direct niveau moyen- remontant (fouetté)

Coup de pied direct niveau moyen- pénétrant

Coup de pied en croissant

Défense double du bras

Blocage du sabre de la main

Blocage de l’avant-bras - extérieur-intérieur- niveau moyen

Coup au niveau moyen

Blocage de l’avant-bras - intérieur-extérieur- niveau moyen

Blocage de l’avant-bras- niveau moyen

Blocage niveau moyen

Coup de poing au niveau moyen

avertissement (arbitrage)

balle du pied- zone d'appui du pied antérieur (cf. koshi)

position (shizei)

Degré- niveau (pour les experts)

coups de poings en variant le niveau

Balayage de la jambe

La Voie

lieu oů l'on trouve la voie- salle d’entraînement

Les principes du Dojo (préceptes en usage au dojo)

Coude (se dit aussi Enpi et Hiji)

Kata de Karaté

Kata des techniques de coups de coude

Coup de coude

Défense du coude

posture de combat (deuxičme position de combat - sochin-dachi)

Coup de pied coupant

Coup de pied écrasant

(1871-1957) Le créateur du Karaté moderne

Tranchant externe de l’avant-bras

Kata de Karaté. (Le kata de la Grue)

Niveau bas

Blocage balayé bas (avec l'avant-bras)

Blocage bas (avec l'avant-bras)

Coup de poing niveau bas

Coup de pied

Vętement (p.ex. Karaté-Gi- Judo-Gi)

Cinq (ou : la force)

L’initiative dans la défense (dčs que l’attaque est amorcée- il faut attaquer)

Assaut conventionnel en 5 pas

Un des 4 grands styles de Karaté. Le fondateur du Goju Ryu fűt Kanryo Higaonna (1851-1915)

Contraire

Coup de poing contraire

debout pieds écartés (pieds dirigés vers l’extérieur 45 degrés) ( yoi-dachi- shizentai)

Revers de la main

Coup du revers de la main

Blocage du revers de la main

Sabre de main interne

Coup du sabre de main interne

Blocage du sabre de main interne

Dessus de l’avant-bras

Défense balayée de l’avant-bras

commencez !

Kata de Karaté

position du sablier (élargi)

Position de la poitrine ŕ ľ de face

Position de la poitrine ŕ ľ de face- poings en garde

Ventre (force abdominale)

balayage de la main (cf. barate-uchi)

Ciseaux

Coup en ciseaux

Coup de poing double en ciseaux

la paix- le calme. Nom des cinq katas de base du Karaté Shotokan

position d’attente pied parallčles

Coup de poing double parallčle

position d'attente- pieds joints

le réflexe

Gauche

Coude (se dit aussi Empi et Enpi)

1 pas en arričre (marche naturelle)

Tirer la main- le bras en arričre

Tourner- retournant

Genou

Coup du genou

Principal- centre

Dojo principal

respiration ventrale

Attaque du poing ŕ une phalange

Assaut conventionnel en un pas

Pique d’un doigt

Compétition arbitrée ŕ un point

Style de Karaté. École fondée par Tatsuo Shimabuku (né en 1908)

Kata de Karaté

Kata de Karaté

Kata de Karaté

Assaut réel en un pas semi-libre

Assaut libre et souple

Niveau haut

Blocage remontant

Attaque haute

Coup de poing haut

la souplesse. Dix.

Échauffement- exercices de préparation

Croix

Blocage en croix

Coup de poing en crochet

Talon

Coup de talon

position accroupie- pieds croisés (kosa-dachi)

Crochetage de la main

Blocage double et écartement

Garde

Kata de Karaté

Coup de pied au genou

Techniques de luxation

La voie de la main vide- technique japonaise de combat ŕ mains nues

Le pratiquant de Karaté

kimono

Exercice de style - combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires

Fouetté- remontant- percutant

Habit d’entraînement du pratiquant de Budo

Base du pouce

Attaque avec la base du pouce

Blocage avec la base du pouce

Pénétrant- défonçant

cri guttural et bref

Articulations métacarpo-phalangiennes

Techniques de coups de pied

L’énergie (énergie vitale)

maitrise- dosage de l'énergie interne

Cri - concentration d’énergie (état de tension interne intense)

position du cavalier (tekki)

Entraînement fondamental

Assaut d’étude sur un pas (Tori est en Yoi dashi)

position 1 pied devant l'autre (moroashi-dachi)

Position finale d’un mouvement- concentration de l’énergie en un point- l'esprit de décision

Habit original japonais pour hommes et femmes

Coup de pied au bas-ventre (testicules)

9 classes décroissantes pour les élčves

Coup de poing avant

Petit

L’art traditionnel japonais du maniement des armes blanches telles que le Nunchaku- le Sai- le Bo- le Tonfa et le Kama

Dos du poignet

Coup porté avec le dos du poignet

Blocage du dos du poignet

Bouche de tigre

position vers l’arričre (jambe arričre fléchie)

position des pieds croisés (kake-dachi)

balle du pied- zone d'appui du pied antérieur (cf. chusoku)

Patte d’ours

Coup avec la patte d’ours

Assaut

Ceinture noire

Degré- classe

1--ICHI 2--NI 3--SAN 4--SHI 5--GO 6--ROKU 7--SHICHI 8--HACHI 9--KU 10--JU 11--JU-ICHI 20--NI-JU 21--NI-JU-ICHI 30--SAN-JU 40--YON-JU 50--GO-JU 60--ROKU-JU 70--NANA-JU 80--HACHI-JU 90--KU-JU 100--HYAKU

Ecole d'arts martiaux du sud de la Chine- un des 5 grands systčmes de l'école Shaolin.

distance normale

Devant- de face

La jambe avant

Coup de pied de la jambe avant

Coup de coude vers l’avant

Coup de pied écrasant avant

Coup de pied direct

Coup de pied direct fouetté

Coup de pied direct pénétrant

Coup de coude vers l’avant

Coup de pied direct sauté

Blocage de l’avant-bras interne

Paillasson de frappe (pour le poing)

déplacement-esquive : léger décalage pied avant suivi d'une esquive rotative (~45°- pivot sur pied avant)

Circulaire

Coup de coude circulaire

Coup de pied circulaire

Coup de coude circulaire

Coup de poing circulaire

Tournez !

Kata de Karaté

Droite

Croissant

Coup de pied en croissant

Blocage du pied en croissant

un esprit comme l'eau

Méditation- concentration

Fin de la méditation- concentration

position 1 pied devant l'autre (kihon-dachi)

ŕ deux mains- bras

Coup porté des deux mains- bras

Blocage des deux mains- bras

Coup de poing double

Défense double du bras- niveau moyen

Défense double du bras- niveau supérieur

Défense double du bras

Coup de poing double

position d’attente (pour le salut)- talons joints

Balayer

Blocage balayé

Coup de poing avec esquive

Blocage remontant du pied

Coup de la pointe du pied

position du chat

Coup de pied direct sauté ŕ deux hauteurs

Deux coups de pied successifs

Pique ŕ deux doigts

Deux coups de poings successifs

Pique de la main

Ceinture

Coup de poing direct en avançant

2 pas en avant (marche naturelle)

Pousser vers le bas

Coup de coude vers le bas

Coup de coude vers le bas

Blocage poussé vers le bas

Marteau de pouce

Art-Martial chinois

Exercices pour Le travail de l'énergie - la culture de l'énergie vitale

L'art des saisies et des luxations. Qinna est une méthode qui regroupe des techniques de luxation- d'étranglement et de saisie. Cette méthode fait partie intégrante de presque tous les Arts Martiaux Chinois tels que le Ba Gua Zhang. Qinna contient des techiques d'attaque sur les articulations- sur la gorge- les muscles- les tendons mais aussi des techniques de pression sur les points vitaux du corps humain.

Assaut léger- libre- d’exercice

Salut (saluez !)

position en L

Coups de poings consécutifs

Combat d’exercice

Techniques enchaînées

Salut debout

École- systčme- style

Esquiver

Clavicule- point d’attaque

Coup sur la clavicule

En trois parties- en trois pas

Assaut conventionnel en trois pas

Trois coups de poings consécutifs (le premier au niveau supérieur- les deux autres au niveau moyen)

Kata de karaté

position du sablier

Sanshou est aussi appelé SANDA. Le Sanshou contient toutes les applications de combat issues du Tai Chi Chuan. C'est une sorte de Full Contact chinois et contient des combinaisons de coups de poing- des saisies et des projections.

Poing fondamental

Base du sabre de main

Attaque avec la base du sabre de main

Blocage avec la base du sabre de main

Position assise- agenouillée (assis sur les talons)

Prendre l'initiative sur l'initiative

Maître du dojo- professeur

Salut au professeur

Compétition arbitrée

Titre donné aux grands maîtres d’arts martiaux

position de sumo (pieds écartés- pointes vers l'extérieur)

Blanc

Ceinture blanche

Casse- test de casse

positions (dachi)

position naturelle

position d'attente- pieds écartés vers l'extérieur (yoi-dachi)

Base de la paume

Attaque de la paume

Défense de la paume

Sabre de la main

Blocage balayé du sabre de la main niveau supérieur

Coup du sabre de la main sur la clavicule (de haut en bas)

Coup direct du sabre de la main ŕ la clavicule ( coup droit)

Attaque du sabre de la main de l’extérieur vers l’intérieur

Attaque du sabre de la main

Attaque du sabre de la main de l’intérieur vers l’extérieur

Blocage du sabre de la main

Méthode qui fait partie des techniques du KALARIPAYAT. Contient les techniques de manipulation du bâton long et court.

Kata de karaté

position de combat utilisée dans le Kata Sochin - deuxičme position de combat (fudo-dachi)

Blocage latéral des deux mains

Blocage circulaire de la plante du pied

Sabre de pied

Attaque du sabre de pied

Blocage de l’avant-bras de l’extérieur vers l’ intérieur

Défense en cuiller

Corps

technique de développement de l'énergie interne

Esquive (du corps)

Exercices de préparation- échauffement

Exercices de casse

centre vital de l'homme

Tapis japonais en paille de riz

Coup de coude remontant

Coup de coude remontant

Coup de poing vertical (la main n'a fait qu' une demi rotation)

Main

Blocage balayé de la main

Blocage poussé de la main

position du T

Base de la paume

Blocage double des paumes

Attaque de la paume

Blocage de la paume

position cavalier de fer (kiba-dachi)

Blocage crocheté du poignet

kata du ciel

Marteau de fer

Attaque du marteau de fer

Blocage du marteau de fer

distance longue

Saut- sauter

Coup de pied sauté

Coup de pied direct sauté

Coup de pied sauté vers l’arričre

Coup de pied sauté latéral

Attaque sautée du poing

Attaquant

marche en succession - pas poussé - le pied arričre avance le premier et pousse le pied avant

un esprit comme la lune

Marcher croisé (un pied passe devant l’autre)

position de la grue (en équilibre sur 1 pied)

L'art de pousser avec les mains. Ces exercices sont pratiqués avec un partenaire et consistent en plusieurs combinaisons de blocages- de saisies et de pressions. Ces formes sont répétées en continuation pour développer l'habileté ŕ coller ŕ l'adversaire pour utiliser son énergie soit pour parer- soit pour dévier son attaque.

Indirect- intérieur

position d'attente- debout- pieds écartés vers l’intérieur

Blocage en entrant dedans- comme Soto Uke mais en déviant l'attaque vers l'arričre plutôt qu'en cassant l'attaque

Blocage de l’avant-bras au niveau moyen- de l’ intérieur vers l’extérieur

Défenseur

Tomber- exercices de chute

Kata de karaté

Coup de pied en revers tournant

Coup de poing rapproché (de bas en haut)

Revers de poing

Coup du revers de poing

Arričre

Coup de coude vers l’arričre

Coup de pied vers l’arričre

déplacement-esquive : léger décalage pied arričre suivi d'une esquive rotative (~135°- pivot sur pied arričre)

Coup de pied retourné en revers

L'art secret de la connaissance des points vitaux du corps humain. Voir aussi notre section DIM MAK. Cet Art Martial est originaire de MADRAS. Il a été créé au deuxičme sičcle. Il est probablement un dérivé du KALARIPAYAT.

Art Martial

Kata de Karaté

Main en bec d’aigle

Respiration

Coup de poing double de la montagne- en forme de U. Le nom de cette technique vient de la forme que donnent les bras et le buste qui ressemble ŕ l'idéogramme correspondant ŕ yama qui veut dire montagne. Cette technique d'attaque est souvent conçue comme une attaque et un blocage simultané. On la retrouve dans le kata Bassai Dai

Arrętez !- stop !

Préparez-vous ! (pręt !)

position d'attente- pieds écartés vers l'extérieur (hachiji-dachi)

Coup de coude fouetté

Coup de coude de côté

Coup de pied chassé de côté

Coup de pied de côté chassé remontant

Coup de pied de côté pénétrant

Pique ŕ quatre doigts

Glisse simultanée des deux pieds - pas tiré - le pied avant avance le premier et tire le pied arričre

un esprit alerte (la vigilance)

salut ŕ genoux

position ŕ genoux- assis sur les talons

position vers l’avant (jambe avant fléchie)

Attaque directe du poing